Wat is slenderen?
Slenderen is een manier van bewegen, waarbij gebruik wordt gemaakt van zes gemotoriseerde gymnastiektoestellen, die elk gedurende tien minuten de spieren in een apart gedeelte van het lichaam stimuleren: benen, dijen, heupen, buik, borst en bovenarmen. De beweging van de apparaten verstevigt spieren, stimuleert de bloedsomloop en vergroot de zuurstoftoevoer. Na een uur slenderen is elke spiergroep aan bod geweest. Een uur slenderen staat gelijk aan:
90 sit-ups (buikspieroefening)
1000 heupbewegingen
een wandeling van 3 kilometer
900 keer uw benen op en neer bewegen
een training van bovenrug, schouders en nek

Wat doet Slenderen?
In een uur slenderen is elke spiergroep aan bod gekomen en voelt u zich heerlijk ontspannen en fit. Slenderen concentreert zich op versterking, versoepeling en verslanking van de spieren en beschikt over 48 houdingen op de zes toestellen.
Tevens kunt u gebruik maken van diverse materialen zoals gewichten en bal voor een intensievere training. Resultaat is figuurcorrectie!
Indien u wilt afslanken dan zijn de slendersessies zeer geschikt voor u.

Slenderen en Medische klachten
Slenderen is een unieke vorm van fitness voor mensen met medische klachten zoals reuma, artrose, rugklachten, e.a.
De unieke bewegingsbanken van slenderen zijn namelijk speciaal ontwikkeld om onbelast de spiergroepen te trainen zonder dat u daar fysieke inspanning voor hoeft te leveren.

Het resultaat
Het resultaat is dat uw spieren versterken en versoepelen.
Na verloop van tijd zult u merken dat uw bewegingsvrijheid toeneemt.

Voor wie is slenderen?                                       
Slenderen is voor iedereen!!
Slenderen is voor wie op een aangename manier zijn of haar lichaam in conditie wil brengen en  houden.
Slenderen is bewegingstherapie ter versterking, versoepeling en afslanking van de spieren.
Slenderen is er ook voor mensen met Medische klachten.
Slenderen is uitermate geschikt als ondersteuning voor hen die een dieet (gaan) volgen en aan hun lichaamsverbetering werken.
Slenderen is tevens effectief voor versteviging van de huid en helpt bij de bestrijding van cellutis.
Slenderen is er voor zowel mannen als vrouwen vanaf 16 jaar, die gewoon lekker een uur willen ontspannen

Het effect van slenderen
Voor wie een zittend beroep heeft, veel in de auto zit of nu eenmaal moeilijk aan lichaamsbeweging toekomt, is slenderen een uitkomst. Zonder zware fysieke inspanning worden spieren versterkt en gewrichten versoepeld. Slenderen geeft een moment rust in het drukke bestaan en na een uur slenderen voel je je weer ontspannen en energiek. Slenderen is met name geschikt voor:
wie een dieet volgt en de huid en spieren niet wil laten verslappen.
wie cellulitis (sinaasappelhuid) wil verminderen.
wie om medische redenen niet kunnen of mogen sporten.
wie pas bevallen is en de buikspieren wil trainen.
wie gewoon een uurtje wil ontspannen in een fijne en rustige sfeer.
wie nek- en rugklachten wil verminderen door te werken aan soepelere spieren en gewrichten