Power Plate

Wat is de Power Plate?
Een zeer effectieve manier van krachttraining, waarbij op een totaal nieuwe en unieke manier, via onbewuste rek-reflexen, in veel minder tijd en zonder extra belasting meer resultaat geboekt kan worden dan de traditionele trainingsmethoden.
Bovendien is trainen op de Power Plate geschikt voor een grote doelgroep, zeker voor diegene die werkt aan cosmetische effecten zoals anticellulitis, collageen verbetering en vetreductie.
Al na 3x per week 10 minuten trainen op de Power Plate blijkt dat er een aanzienlijke vetreductie plaatsvindt.
Voordelen van de Power Plate
·Een zeer effectieve manier van krachttraining
·De trainingsduur is kort
·De doorbloeding verbetert
·Het geeft meer energie
·Een verhoogde botdichtheid
·Verhoogde uitgifte van hormonen
·Lagere belasting op gewrichten en pezen
·Minder verklevingen/ pees irritaties