achieve your goals

BOSU® Balanstrainer, uitdagend, toegankelijk en effectief
BOSU® is een afkorting en staat van oorsprong voor Both Sides Up. Je kunt namelijk zowel de bolle kant als de platte kant van de BOSU® Balanstrainer gebruiken.
Balans is het begin van iedere beweging. Het helpt ons om bewegingen doelgericht en beheerst te maken, of het nu gaat om alledaagse activiteiten, zoals lopen, tillen en bukken, of om sportieve prestaties.
Maar BOSU balanstraining helpt ook de rompstabiliteit, proprioceptie (zelfwaarneming) en balans te ontwikkelen. BOSU is multi-dimensionaal, aangezien het in elk aspect van fitness kan worden gebruikt, andere fitnessproducten kan aanvullen of los kan worden toegepast.
Trainen met de BOSU® Balanstrainer:
Hij wordt gebruikt door sporters, personal trainers en fysiotherapeuten. In het fitnesscentrum wordt hij ingezet voor allerlei trainingsvormen: van cardio-groepstraining tot buikspieroefeningen in de fitnesszaal! Iedereen kan trainen met de BOSU® Balanstrainer, het is uitdagend, toegankelijk en effectief!
Belangrijk bij deze trainingen is dat de oefeningen zich niet richten op één enkele spier maar op een heel keten waardoor je je spieren leert om beter samen te werken, alle kleine diepgelegen spiergroepen ook getraind worden en de fijne motoriek verbeterd wordt.

·Sterkere buik- en rugspieren
·Verbeterd evenwicht
·Meer lichaamsbewustzijn
·Betere sportprestaties
·Betere lichaamshouding, waardoor (rug)klachten worden voorkomen.

Corestrength is net als uithoudingsvermogen de basis voor je prestaties. Iedereen heeft baat bij een goede Core!